A vitaminok a szükséges elemek, amelyek részt vesznek a test életében, a sejtek, a hormonális rendszerek és a redox folyamatok munkájában. Segítik az emberi test teljes működését. Hiányuk, valamint a túlkínálat negatív hatással van az egészségre. Amikor a vérvizsgálat a vitaminok és nyomelemek?

Ha vitaminokat és ásványi anyagokat kell tesztelnie

Laboratóriumi vizsgálatot végeznek egy személy hiányosságának vagy túlzott tartalmának kimutatására, azaz:

• • vitaminhiány;
• Hypovitaminosis.

A hypovitaminosis ritka. A vitaminhiány gyakoribb. Biológiai anyagként a mennyiségi összetétel meghatározásához:

• • deoxigénezett vér;
• • vizelet;
• • körömlemez;
• • haj.

Az ilyen elemzés előfeltételei:

• • fáradtság;
• • álmosság;
• • a körömlemez és a száraz haj törékenysége;
• • álmatlanság;
• • elhúzódó depresszió.

Hypovitaminosist figyelnek meg a vitamin komplexek túlzott bevitelével.

Okoz

A vitaminhiány okai lehetnek:

• • nem megfelelő táplálkozás, diéta;
• • máj patológia;
• • hasnyálmirigy patológia;
• • Crohn-betegség;
• • emésztőrendszeri műtét;
• • onkológiai betegségek;
• • terhesség;
• • szoptatás;
• • paraziták;
• • anorexia;
• • alkoholizmus;
• • gyakori megfázás.

Ha valaki megfelelõen eszik, egészséges életmódot él, friss levegõn pihen, sportol vagy fizikai munkát folytat, normális testtömeggel rendelkezik, ilyen tünetek nem jelentkeznek.

Hol veszik vérvizsgálatot a vitaminokért és hogyan kell elkészíteni??

A vizsgálatok elvégzéséhez szükséges tesztet megteheti, ha otthoni szakemberre hívja. Ő elvégzi a szükséges elemzést. A klinikán a szükséges vizsgálatot a kezelő orvos adja ki. A laboratóriumi kutatásokhoz előkészítésre van szükség:

• nyolc órán keresztül nincs étel;

• csak tiszta vizet inni;

• Ne dohányozzon fél órát az elemzés előtt.

A tanulmány leírása

A vitaminok vérvizsgálatát köz- és magánlaboratóriumban végezhetik. A laboratóriumi kutatás minőség-ellenőrzését nemzetközi tanúsítványok igazolják, amely garantálja az elemzés magas pontosságát. Az alkohol és a túlzott kávé torzíthatja a képet. Csökkentik a B1-vitamin tartalmát. Az orális fogamzásgátlók, az antibiotikumok és a szulfonamidok hosszan tartó használata torzítja a B5-vitamin és K. jelzéseit. Barbiturátok, toxinok, nikotin csökkentik a véráramban a C-vitamin tartalmát. A gyógyszerek hátrányosan befolyásolhatják a tanulmány teljesítményét. Az eredmények pontatlanok lesznek, ha az a személy megvizsgálta a vitaminok fogyasztását. Tudja meg, mi zavarja a vitaminok és ásványi anyagok egyensúlyát. Ennek oka lehet a rossz táplálkozás, a túlsúly, a különféle belső betegségek és az alkalmazott gyógyszerek. Különböző vizsgálati módszereket folytatnak..

Kutatási módszerek

A vizsgálat során ezt alkalmazzák:

• • kapcsolt immunszorbens vizsgálat;
• • nagyteljesítményű folyadékkromatográfia.

Átfogó elemzést végeznek, amelynek segítségével meghatározzák a 13 vitamin és 16 nyomelem mennyiségi tartalmát. A tanulmányokat az emberek mutatják:

• • profi sportolók;
• • krónikus betegségek esetén;
• • az egytáplálkozás támogatása;
• • idős emberek;
• • csecsemők és gyermekek az intenzív növekedés időszakában.

Az átfogó elemzést tíz napon belül el lehet végezni..

Hajkutatás

Ezenkívül megvizsgálhatja a hajat a fej hátulján is. Számos helyről levágni kell. A hajkötegeket papír borítékba helyezik, és a laboratóriumba küldik.
Az elemzés előtt két hétig el kell hagynia a mosószereket, amelyek gyógyászati ​​alkotóelemeket tartalmaznak. Ajánlott csak adalékanyagok és illatanyagok nélküli termékek használata. Az anyag összegyűjtése előtt a hajat megmossák, szárítsák ápolószerek nélkül.

A körömlemez vizsgálata

Két héttel a kutatás előtt tilos a körömlemezek bármilyen lakkkal történő lakkozása. Két napig nem szabad a körömlemezeket csiszolószerszámmal lefújni. A betét vágása előtt a vágónak tisztának kell lennie. A kezét mossuk és szárítsuk meg. A tányért minden lábujjától vagy kezétől le kell vágni. Hosszuk nem lehet kevesebb, mint két milliméter. Fehér papír borítékba helyezik, és a klinikára viszik..
Az elemzési eredmények értelmezése: az alapvető vitaminok és ásványi anyagok normája és a patológia

A kutatás típusai

Van egy átfogó és fejlett elemzés. Bővített elemzéssel meghatározzuk az ilyen elemek mennyiségi tartalmát:

Toxikus mérgezés gyanúja esetén toxikológiai elemzést kell végezni. Általában az As (arzén), nehézfémek vagy sóik károsodásának mértékét derítik ki. A nehézfémek körébe tartoznak: Ni, Mn, Ag, Cr, Co, Ni, As, Hg. Ezeknek az ásványoknak nem lehetnek jelen az emberi testben..

Ásványi anyagok, normálértékük

A szervezetben található ásványi anyagokat eloszlik koncentrációjuk fokával (%):

• • ultra - legfeljebb 0.000009;
• • mikro - 0,000009 - 0,001;
• • makró - 0,001-től 9-ig.

Kobalt

Az elem szerepet játszik az idegrendszer és a vérképzés életképességében. Segít a dezoxiribonukleinsav molekula szintézisében. A DNS biztosítja az élő organizmus genetikai programjának nemzedékről generációra történő tárolását és továbbítását. Tárolja a genetikai kódot. A normál kobalttartalom 0,00045 - 0,001 mikrogramm / ml. Nem elegendő összeg a következő fejleményekhez vezet:

• megaloblasztikus és ártalmas vérszegénység;

A túlzott mennyiség mérgezést okoz.

A fém enzimeket és fehérjetesteket szintetizál. A férfiakban a véráram normál aránya 0,75 - 1,5 mikrogramm / ml (μg / ml), nőkben 0,85 - 1,8. Nem elegendő mennyiségű réz befolyásolja:

• • a haj pigmentációján;
• • megsérti az izom-csontrendszert.
• A felesleg hányás, émelygés és hasmenés formájában jelentkezik, mérgező hatás miatt..

Molibdén

Részt vesz az enzimek szintézisében. Hiánya ritka esetekben figyelhető meg: elhúzódó parenterális táplálkozás esetén fordulhat elő. Normál tartalma 0,0004-0,0015 mcg / ml.

Szelén

Ez szükséges a szív, az erek, az idegrendszer és az immunvédelem normál működéséhez. Az elégtelen összeg a következőkhöz vezet:

• • fertőzésre való hajlam;
• • a rákhoz;
• • mentális rendellenességekhez.

Túl sok mérgezést okoz. Az ember normája 0,07-0,12 mcg / liter.

Szükséges a fehérjetestek és a nukleinsavak szintézisében. Jelen van az enzimekben. Normál tartalom - 0,75-1,5 mcg / liter vér.

Mangán

A test számára építőanyagként szükséges a kötő- és csontszövet felépítéséhez. Szükséges a zsírok és a szénhidrátok lebontásához. Túlzott összegek eredményeznek:

• • csont patológia;
• • fizikai gyengeség és fáradtság;
• • idegek.

A hátrány a következő megjelenését váltja ki:

• • cukorbetegség;
• • a vitiligo betegségei;
• • szenilis szklerózis.

Általában ez 0,007-0,015 mcg / liter.

Vitaminok, normál tartalom és rendellenességek a vérben

A vitaminokat 2 csoportra osztják:

A legtöbb tanulmányozott B, A, E, D csoport vitaminok.

Bármely klinikán elvégezhető a vérvizsgálat vitaminokkal, valamint ásványi anyagokkal. Hogyan befolyásolják azok tartalma az egészséget? Az alábbi táblázat bemutatja, hogyan befolyásolja a vitaminok hiánya és hiánya az egészségi állapotot.

Milyen termékekre van szükségünk?

Az emberi test nem szintetizálja a vitaminokat az élet során. Nem tudnak felhalmozódni. Kivétel az A, D, E és B12. Ezért ételekkel kell jönniük. Magas hőmérsékleten történő feldolgozáskor ezek mennyisége csökken. Az alkoholt és a dohányzást elpusztítják a vitaminok. A koffein káros hatást fejt ki. A vízben oldódó vitaminkomplexek kiválasztódnak, így a túlzott mennyiség ritkán alakul ki. A zsírban oldódó anyagok késleltetik és felhalmozódnak. Nagy adagokban mérgezést okozhat.

Vitaminok megtalálhatók a növényi ételekben: rozskenyér, bab, borsó, dió, máj, tojássárgája, gomba, túró, növényi olajok, hajdina, zöldségek és gyümölcsök. A B12 sok a húskészítményekben. A C-vitamin sok gyümölcsben, bogyóban, zöldségben és gyógynövényben található meg. A béta-keratin bőséges sárgarépában, sütőtökben, brokkoliban, paradicsomban, spenótban, szilvában és őszibarackban. Minden gyümölcs és zöldség különféle ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. Ezeket kombinálni kell, és be kell építeni a napi étrendbe, a húskészítményekkel, a halakkal és a tenger gyümölcseivel együtt.

Vérvizsgálat vitaminokra: ár

Mennyibe kerül a vitaminok vérvizsgálata? Az árak dollárban vannak feltüntetve rubelt.

• • összes D-vitamin -2 500;
• • folsav - 925;
• • B12 -850;
• • vitaminok aktivitása - 3 100;

A fejlett elemzés akár 3400-ig terjed. rubelt. A véráramban mérgező elemek azonosítása - 1300 rubel. Az elemzések másnap készen állnak. Az eredmények telefonon találhatók. A nyomelemek tartalmának eredménye hosszabb ideig készül: 7-10 nap.

Az étrend kedvelőinek vérvizsgálat szükséges vitaminokra és ásványi anyagokra. Manapság népszerűek az egyetemi diéták. Miután felvette a zsírok, fehérjék és szénhidrátok szükséges egyensúlyát, nem mindenki gondolkodik az étrendben a vitaminok és ásványi anyagok szükséges kiegészítéséről. Bármely organizmus normál működéséhez a nyomelemek vitaminokkal kombinálva szükségesek. Hiányuk csökkenti az emberi teljesítményt, és hozzájárul a súlyos betegségek kialakulásához. Hiányuk befolyásolja az emberi megjelenést: seborrhea fordul elő, pattanások és bőrkiütés jelentkeznek, a körmök és a haj eltörik. Az immunitás csökkenhet, és gyengeség jelentkezik. Az embert folyamatosan bosszantják, mentális rendellenességek alakulhatnak ki.

A felnőtt és a gyermek D3, B12, E vitamin hiányának elemzése

Orvosi szakértői cikkek

A vitaminok számos létfontosságú anyag, amelyek nélkül az összes sejtszerkezet normál működése lehetetlen. A vitaminhiány rosszul tükröződik az emberi egészség általános mutatóiban és az egyes szervek működésében. De nem mindig lehet megérteni, hogy miért jelentkezik ez vagy ez a működési zavar, ilyen esetekben az orvos javasolja a vitaminok elemzését, hogy kiderítsék a rossz egészség vagy a negatív tünetek kiváltó okait..

Átfogó vitamin-elemzés

A vitaminok fő célja az anyagcserének szabályozása és a testben zajló összes biológiai, kémiai és élettani reakció normalizálása.

Vitaminok nélkül lehetetlen a normál vérképzés, az idegrendszer, a szív-érrendszer, az emésztőrendszer és az emberi immunitás magas színvonalú munkája..

A vitaminok részt vesznek az enzimek, a hormonok képződésében, erősítik a testet a mérgezés és más irritáló tényezők hatásaival összefüggésben.

Az élelmiszerekben vannak vitaminok, de kis mennyiségben, ezért úgynevezett mikrotápanyagokra hivatkoznak.

Sem a nyomelemek, sem az esszenciális aminosavak nem sorolhatók be vitaminokként..

Meglehetősen komolyan kell venni a szükséges mennyiségű vitamin jelenlétét a szervezetben. Az étkezési rendellenességek, a nem megfelelő emésztés, az elhúzódó és súlyos betegségek, valamint bizonyos gyógyszerek szedése súlyosan befolyásolhatják a szervezet vitamin-tartalmát. A kellemetlen egészségügyi következmények elkerülése érdekében orvoshoz kell fordulni, és át kell adnia a vitaminok átfogó elemzését - csak így lehet következtetéseket levonni bizonyos vitaminkészítmények további bevitelének szükségességéről..

Vitamin elemzés javallatai

Az orvosok általában javasolják a vitamin-tartalom elemzését a feltételezett hypovitaminosis vagy vitaminhiány esetén..

• A hypovitaminosis olyan állapot, amely akkor alakul ki, ha a szervezetben nem fogyasztanak elegendő vitamint. Ez a betegség fokozatosan alakul ki, és gyakran ingerlékenység, állandó fáradtság, csökkent figyelem koncentrálódás, csökkent étvágy, álmatlanság vagy álmosság jellemzi. Rendszeres hypovitaminosis esetén az általános teljesítmény romlik, a bőr és a nyálkahártya állapota romlik, és az immunitás romlik. Egyes esetekben a reproduktív rendszer, az intellektuális és fizikai képességek, az emberi növekedés és fejlődés szenvedhet.
• A vitaminhiány a vitaminhiány legnehezebb változata, amely előfordulhat, ha az élelmiszerekben hosszabb ideig hiányzik az vitamin, vagy ha lehetetlen felszívni őket az emésztőrendszerben. Ez erős anyagcsere-elégtelenséghez vezet, különösen gyermekek és serdülők esetében. A vitaminhiány fő jeleit nevezhetjük:
  • letargia és a bőr sápadtsága, hajlandóság a szárazságra;
  • hajszárazság és "élettelenség", hajhullás;
  • étvágytalanság;
  • repedések az ajkakon, "harap";
  • a szájnyálkahártya vérzése, a fogak meglazulása;
  • gyakran ismétlődő megfázás;
  • túlzott ingerlékenység, fáradtság, közömbösség;
  • a mentális aktivitás romlása;
  • alvászavar;
  • látás károsodás;
  • krónikus patológiák gyakori súlyosbodása.

Ezen túlmenően az orvosok gyakran vért adnak a vitaminszint tanulmányozására olyan időszakokban, amikor nagy a valószínűsége hiányuknak - ezek a terhesség és a szoptatás, a pubertás időszakai stb..

Kiképzés

A vitaminok elemzését a következő előkészítési szabályok betartásával hajtják végre:

1. Sokkal jobb vért adni kutatáshoz reggel, üres gyomorban - lehetőleg 8-11 óráig. Az utolsó étkezés pillanatától legalább nyolc órának el kell telnie, de legfeljebb 14 órának. A vizet (nem szénsavas és adalékanyagok nélkül) inni lehet. Néhány nappal az elemzés nem tud túl sokat lépni.
2. Ha bármilyen gyógyszert vagy vitamint szed vagy nemrégiben vett be, feltétlenül értesítse a laboratóriumi asszisztenst.
3. Ne igyon alkoholt az elemzés előtt egy nap, és ne dohányozzon - egy órával a vérvétele előtt.

A laboratóriumba érkezéskor javasoljuk, hogy üljön le 10-15 percre, nyugodjon le, fújjon levegőt, és csak utána menjen a kezelőhelyiségbe elemzésre. A fizikai és érzelmi túlterhelés nem a legjobb módon befolyásolja a vér összetételét.

Kivel kell kapcsolatba lépni?

Vitamin elemzési technika

A vitaminok elemzésére szolgáló vért a vénából vesznek, a steril körülményeket betartva. A következő szekvenciális manipulációkat általában elvégzik:

• jelölje meg az elemzési kapacitást, koordinálja az információkat a beteg adataival, írja be azokat egy speciális folyóiratba (rendes vagy elektronikus);
• a beteg egy székre ül a manipulációs asztal mellett;
• a beteg kezét egy speciális állványra rögzítik, tenyerével felfelé, miközben a könyökízületet maximálisan ki kell kiegyenesíteni (egy speciális henger vagy kemény párna van alatta);
• a mentős a váll 1/3 középső részén tornyot helyez, alkohollal kezeli a könyök bőrét;
• a beteg összeszorítja és kihúzza az öklét a ulnara vénának maximális telítettsége érdekében, ezután az öklét szorosan elhagyja;
• a mentős szúrja át a vénát, vért vesz analízishez, eltávolítja a tűt a vénából és alkohollal átitatott vattagombot nyom be az injekció helyére;
• a beteget felkérjük, hogy kb. öt percig hajlítsa meg a karját a könyöknél, hogy vérrög alakuljon ki a véna sérülésének zónájában - ez segít megakadályozni, hogy az injekció beadásának helyén „zúzódás” alakuljon ki..

Ezután a munkás a vérrel ellátott jelölt csövet egy erre a célra kijelölt tartályba helyezi, és vizsgálat céljából elküldi. Az eredmények elérése általában 24 órát vesz igénybe..

Vitamin- és mikrotápanyag-elemzés

Ha a rossz szokások idegenek az ön számára, ha mobil vagy akár sportos életmódot vezet, jól étkezik, és gyakran friss levegőben távozik, akkor alig kell szüksége vitaminnal és mikroelemekkel kapcsolatos elemzésre. De manapság ez ritka: az embereket gyakran fizikai inaktivitás jellemzi, míg sokan kedvezőtlen környezeti feltételek mellett élnek, és nem a megfelelő életmóddal élnek. Ezért a test számára hasznos mindenféle anyag hiánya mindenhol megtörténik. Sajnos nem minden ember kontrolálja testében az alapvető vitaminok és ásványi anyagok tartalmát..

Az orvosok azt tanácsolják, hogy rendszeresen adjon vért ilyen elemzéshez mindazok számára, akik nagy településeken élnek, krónikus kóros betegségekben szenvednek, valamint a gyermekek, serdülők, terhes és szoptató nők, valamint az idősebb emberek.

Ez az elemzés különösen szükséges azoknak az embereknek, akik gyakran stresszes helyzetekben vannak, valamint azoknak, akik szeretnek „szűkülni” szigorú vagy egységes étrenddel.

• A D-vitamin elemzése nem tekinthető kötelező vizsgálatnak: csak indikációk esetén írják elő. Általános szabály, hogy egy ilyen elemzés alkalmas a kisgyermekek és a nők terhesség alatt fennálló állapotának monitorozására.
• A B-vitaminok elemzését különösen gyakran használják idős betegségek diagnosztizálására, mivel ezeknek a vitaminok felszívódása az életkorral romolhat. A B-csoportban található vitaminok hiánya a szénhidrát-anyagcseréhez, a tejsav felhalmozódásához, az idegrendszer károsodásához, a szívizom összehúzódásának megsértéséhez és dyspepsiahoz vezet..
• B-vitamin teszt₁₂ és a folsavat terhesség alatt és bizonyos kóros tünetek, például emésztőrendszeri rendellenességek, elhúzódó depresszió, fáradtság, parézis, stomatitis, gyakori fejfájás, súlyos menstruációs fájdalom esetén is fel lehet írni. Ezek a vitaminok felelősek a reproduktív rendszer működéséért, a haj és a bőr állapotáért, az emlékezetért és az éberségért, a test zsírok és szénhidrátok cseréjéért..
• B-vitamin teszt₆ immunitás csökkenésével, idegi rendellenességekkel, bőrbetegségekkel, görcsökkel jár. Ez a vitamin zsírban oldódik. Ő felelős az anyagcseréért és a fehérjeszerkezetek kialakításáért. Ezenkívül a piridoxin részt vesz az úgynevezett „boldogság” hormon szintézisében, amely jó alvást, étvágyat és hangulatot biztosít.
• B-vitamin teszt₉ gyakran a vitaminok átfogó elemzésének formájában végzik. Ismerje meg a folsav szintjét - ez B-vitamin₉ - szükség lehet terhesség alatt, gyakori akut légzőszervi vírusos fertőzésekkel, vérszegénységgel, szülés utáni időszakban, késleltetett szexuális fejlődéssel, menopauza kezdetével. Azt is figyelembe kell venni, hogy a szervezetben a folsavfelesleg a cianokobalamin - B-vitamin vérének hiányát okozhatja₁₂.
• B-vitamin teszt₂ szükség lehet a bőrbetegségek, lassan gyógyuló fekélyek és sebek, cukorbetegség, vérszegénység és cirrhosis diagnosztizálására. Ezen felül a vitamin elpusztul az alkoholtartalmú italok hatására, tehát gyakran nem elég az alkoholizmusban szenvedő emberek számára. A rendszeres vitaminhiányt szomatikus gyulladás, alopecia, emésztési zavarok, csökkent mentális képesség, növekvő növekedés jellemzi..
• Az E-vitamin tesztelésére gyakran van szükség a meddőség és más reproduktív rendszer rendellenességek okainak diagnosztizálásához. Ezenkívül a tokoferol tartalmáról szóló információk hasznosak lehetnek fokozott trombózissal, hormonális diszfunkcióval, immunrendszer működésképtelenségével, hipertóniával és az öregedés korai jeleivel. Az E-vitamin hiányának fő tünetei: hangulati instabilitás, apátia, meddőség, életkori foltok megjelenése a testben.

Hajvizsgálat vitaminokhoz

Nem megfelelő táplálkozás, stressz, ülő életmód - ezek a tényezők együttesen a vitamin- és mikroelem-egyensúly meghibásodásához vezethetnek. Ha a test hosszú ideig ebben az állapotban van, akkor ez gyakran anyagcsere-rendellenességekhez és különféle krónikus patológiák kialakulásához vezet. Lehetséges és szükséges ellenállni ezeknek a következményeknek, de ehhez fontos tudni, hogy a test melyik anyaga nem elegendő.

Vitamin analízis ajánlott azok számára, akiknek immunitása gyengült, vannak mentális rendellenességek, csökkent a testmozgás. Hajvizsgálatot végezhet vitaminokkal három éves kortól kezdve, valamint minden felnőtt számára - különösen a súlyos betegség vagy műtét utáni gyógyulási időszakban..

Miért használják a hajat? Ez egyszerű: a test biológiai és kémiai állapota teljes mértékben tükröződik a hajban, míg a haj több héten keresztül nyújt információt erről a helyzetről - ellentétben a vér összetételével, amely néhány órán belül megváltozhat. Ezenkívül a haj kémiai összetétele sem változik hosszú távon is.

A haj felhalmozódik a testben található összes vitaminból és ásványi anyagból, amely néhány hét alatt tükrözi a valós képet, ami pontosabbá teszi az elemzést.

Terhesség-vitamin-elemzés

A terhesség alatt végzett vérvizsgálat szükséges intézkedés, amely lehetővé teszi a terhesség folyamatának, a születendő csecsemő egészségi állapotának és még a szülés folyamatának ellenőrzését is..

Annak érdekében, hogy a magzat normálisan alakuljon ki, és növekedése és fejlődése ne okozzon aggályokat, ajánlott, hogy egy nő végezzen el minden olyan vizsgálatot, amelyet az orvos kínál. Ugyanilyen fontos a táplálkozás a terhesség alatt - ez minden szülész-nőgyógyász elmondható. Az étrendtől közvetlenül függ, hogy a nő hogyan fogja érezni magát, és hogyan alakul a gyermek.

Különös figyelmet kell fordítani az összes fontos vitamin és ásványi anyag jelenlétére a felhasznált élelmiszerekben. A helyzet az, hogy a tápanyagok hiánya számos bajt okozhat egy ilyen fontos élettani időszakban.

Az orvosok gyakran nem javasolják a vitaminok elemzését, hanem egyszerűen felírnak egy komplex multivitamin ágenst a test szükséges tartalékának feltöltésére. Bizonyos esetekben azonban pontosan tudnia kell, hogy melyik anyag nem elég: majd a laboratóriumi elemzés segítségére kell fordulnia..

Különösen fontos a terhesség ideje alatt a B csoport, D, E, E, A és a folsav vitamin szintjének ismerete.

Vitamin elemzés csecsemőkben

A teszteket, amelyek lehetővé teszik a testben a vitaminok szintjének ellenőrzését, bárki megteheti, sőt csecsemők is. Igaz, ebben a korban csak a D-vitamin elemzését tekintik indikatívnak - ez egy fontos összetevő, amelyre elsősorban a vázrendszer megfelelő fejlődéséhez szükség van, és más fontos funkciókat is ellát:

• részt vesz azon peptidek szintézisében, amelyek stabilizálják az inzulin, a vérnyomás és az idegrendszer egyensúlyát;
• erősíti az immunvédelmet;
• megakadályozza a gyulladásos reakciók kialakulását;
• védelmet teremt a sejtek rákos degenerációja ellen;
• megakadályozza a cukorbetegség, rheumatoid arthritis, stb..

Az orvos D-vitamin tesztet írhat fel a következő gyanús tünetekre:

• kalciumhiány és foszforfelesleg a vérben;
• tenyér, láb, fejbőr izzadása;
• fokozott ingerlékenység és rossz étvágy a csecsemőnél;
• hajhullás a fej hátsó részén;
• egy rossz álmmal.

Normál teljesítmény

Néhány vitamin önálló anyagként működik, míg mások egy komplexben léteznek - például a B-vitamincsoport. Az aszkorbinsavat és a B-vitamint vízoldhatónak, az A, E és D vitamint zsírban oldódónak tekintik..

Ezeknek a vitaminoknak a szisztematikus hiánya súlyos zavarokat okozhat a szervezetben. Például a test napi szükséglete az A-vitaminra 900 mikrogramm, és ha hiányzik, akkor kialakul a jól ismert betegség, a „csirke vaksága”. Ennek a vitaminnak a túlzott szintje azonban nem kevésbé veszélyes: terhesség alatt a magzat alulfejlettségéhez és általános mérgezéshez vezethet..

A B csoportba tartozó vitaminok hiánya gyakran dermatitis, mentális rendellenességek és anyagcserélési rendellenességek, látási és memóriakárosodások megjelenéséhez, allopeciahoz, ízületi fájdalomhoz vezet.

A gyakori vérzés az aszkorbinsav-hiányra jellemző - az orr- és szájüregek nyálkahártyája különösen hajlamos a vérzésre. Az aszkorbin hiány legkomolyabb megnyilvánulása a skorbut..

A D-vitamin hiányával fokozatosan meglágyul a csontkészülék, rahit alakul ki.

A tokoferol (E-vitamin) hiánya miatt az ideg- és izomrendszer munkája megszakad, anémia jelentkezik.

A laboratóriumokban a legnagyobb igény a D, B-vitamin tesztekre.₁₂ és folsav. Ezen vitaminok normál értékei:

• D: 25-80 ng / ml;
• B₁₂: 187-883 ng / ml;
• folsav: 3,1-20,5 ng / ml.

A vitaminok elemzése elvégezhető, mindegyik vitaminról külön-külön, és egy átfogó vizsgálat részeként - beleértve a vér mikroelem-összetételét. Ilyen időszakonként átfogó elemzést javasolunk annak elkerülésére, hogy a szervezetben sok vitamin- és ásványi anyaghiányhoz kapcsolódó betegség elkerülhető legyen..

Az elemző készülék

A vitamin-teszteket inkább komplex multidiszciplináris laboratóriumokban kell elvégezni, amelyek modern precíziós berendezésekkel vannak felszerelve. Ez a berendezés megfelel a meglévő nemzetközi szabványoknak. Ezenkívül a nagy laboratóriumokban mindig felelősségteljesen megközelítik az összes diagnózist, és kiváló minőségű reagenseket használnak az elemzéshez.

Ha szeretné megbizonyosodni arról, hogy a választott laboratórium megfelel-e a modern követelményeknek, érdeklődjön abban, hogy milyen berendezéssel végezzék a kutatást. Nagyszerű, ha a laboratóriumi asszisztensek használnak egy speciális immunkémiai lumineszcens analizátort, amelyet nemcsak vitamin-tesztekhez, hanem hormonteszthez, fertőzések vérvizsgálatához, szívdaganat markerekhez és még osteoporosis markerekhez is lehet használni..

Megfelelő felszereléssel elérhető az orvosi manipulációk minőségi, biztonságos és a beteg kellemetlensége nélkül. Az eredmények ebben az esetben nagyon pontosak és egyértelműek..

Értékek növelése és csökkentése

Hogyan lehet meghatározni egy adott vitaminra vonatkozó tesztek eredményét? A következő referenciaértékek táblázatát javasoljuk:

575–1725 mcg / liter

A-vitamin szint

0,3–0,8 mcg / ml

100–850 ng / ml

45–103 ng / ml

70-370 ng / ml

3–36 ng / ml

0,2–1,8 ng / ml

7–52 ng / ml

2,5-15 ng / ml

187–833 pg / ml

4-20 mcg / ml

5-18 mcg / ml

25–80 ng / ml

0,1–2,2 ng / ml

A megnövekedett vitamintartalom akkor jelentkezik, ha különféle vitaminkészítményeket nem megfelelő vagy véletlenszerűen vezetnek be a testbe.

A csökkent tartalom számos betegségre és állapotra jellemző:

• böjt, monoterápia;
• emésztőrendszeri betegségek, máj;
• táplálkozási zavarok;
• az egyes vitaminok vagy aminosavak felszívódásának megsértése;
• helminták jelenléte;
• műtét utáni időszak, rehabilitációs időszak;
• pajzsmirigy betegség, daganatok, krónikus alkoholizmus;
• terhesség és szoptatás.

Saját egészségük fenntartása és a különféle betegségek kialakulásának megelőzése érdekében nagyon fontos a szervezetben a szükséges vitamin- és ásványi anyag-szint fenntartása. A kiváló minőségű tápláló táplálkozás „fedezheti” a hasznos komponensek napi igényét.

A vitaminok szépséget, jólétet és ifjúságot adnak az embernek, ezért tanácsos ellenőrizni a vérük tartalmát. Ehhez csak időszakonként kell elvégeznie a vitaminok elemzését, amely segít pontosan meghatározni, miben hiányzik a testünk..

Vérvizsgálat vitaminok és ásványi anyagok kimutatására

A vitaminok és ásványi anyagok vérvizsgálata nem orvos vagy klinika szeszélye, amely állítólag ilyen módon pénzcsalást von maga után a betegtől. Csak ez az elemzés tudja pontosan megmutatni, mi történik az emberi testben. Ezenkívül meg fogja mondani, hogy a testrendszerek normálisan mûködnek-e, és felfedi néhány betegség elsõ tüneteit.

Mit mutat az elemzés?

Ez az elemzés jelzi:

• a szervek funkcionális állapota;
• aktív gyulladásos folyamat (pontosabban, mint egy általános vérvizsgálat);
• a víz-só anyagcserének megsértése;
• különböző reumás állapotok;

Ez a tanulmány emellett segítséget nyújt a helyes kezelés pontosabb diagnosztizálásában és előírásában. Ezért érdemes komolyan venni az ilyen típusú elemzéseket. És ha az orvos előírta, akkor át kell adnia.

Ez nem csak a tavasszal kezdődő banális vitaminhiányra vonatkozik. A vitaminhiány néha a súlyos betegség oka. Ez hajhullás, veseelégtelenség, sőt onkológia is.

Természetesen a legfontosabb szerepet ennek a megfelelő táplálkozás játszik, de bizonyos esetekben akár tehetetlen is segíteni. Például, a gyomorhurut vagy a gyomorfekély nem teszi lehetővé a B-vitamin normál előállítását, ennek hiánya van, bár az ember kenyeret és tejtermékeket fogyaszthat, amelyek ennek a vitaminnak a fő forrása.

Nem szükséges összekeverni két olyan fogalmat, mint a hypovitaminosis és a vitaminhiány, ezek különböző körülményeket jelölnek. A vitaminhiány (hypovitaminosis) a test olyan állapota, amelyet vitaminhiány okoz. És azokat a patológiás állapotokat, amelyek akkor fordulnak elő, ha a szervezetben hiányzik valamelyik vitamin, már vitaminhiánynak hívják..

Az elemzés indikációi

Leggyakrabban vérvizsgálatot írnak elő terhes nőknek, gyermekeknek az intenzív növekedés során, időseknek, súlyos dohányzóknak, krónikus betegségben szenvedőknek, valamint azoknak, akik nagy fizikai erőfeszítésekkel küzdenek..

Az elemzés előkészítése

Az elemzésnek többféle típusa van. Általában egy alkalommal adják át, majd a laboratóriumban a szakértők több elemre osztják az elemzést. Ez lehetővé teszi, hogy nagyon pontos információkat kapjon a test egészéről és állapotáról..

Az ilyen típusú elemzéshez nincs szükség külön előkészítésre. A pontosabb adatokhoz azonban vért kell adni reggel, éhgyomorra.

A vérben található összes vitaminnal kapcsolatban a mutatók egy bizonyos normál tartományban vannak. Ha a vérben valamilyen vitamin nem elegendő a tesztek során, akkor ez a normálérték alatt marad, vagy fordítva, ha túl sok a vitamin, akkor az érték meghaladja a normát.

Az elemzés eredményeit csak orvos értelmezheti. Vannak olyan normál mutatók, amelyek útmutatóként szolgálhatnak.

Íme néhány a leggyakoribb vitaminok és normális vérszámuk:

• A-vitamin 0,3–0,43 mcg / ml;
• D-vitamin 25 - 80 mcg / l;
• E-vitamin 5,0 - 18,0 μg / ml;
• K-vitamin 0,1 - 2,2 mcg / L;
• C-vitamin 4,0 - 20,0 mcg / ml.

Nyom vérvizsgálat

Sok nyomelem van, de a legérdekesebb a kálium, kalcium, vas, réz, magnézium, cink, szelén, szilícium. Ezek a nyomelemek létfontosságúak a testünk számára..

Hiányukat nemcsak az alultápláltság, hanem a stressz, a megnövekedett napenergia-aktivitás, a káros ökológia és egyéb tényezők is okozhatják. Mindezek az okok a mikroelemek egyensúlyhiányához vezetnek, amely gyengült immunitásban, az ideg- és endokrin rendszer károsodásában, onkológiában és szöveti gyulladásokban nyilvánul meg. Be kell vallania, hogy ezek súlyosabb eltérések, mint tudjuk képzelni..

Az ultrahang és a különféle tomogramok nem képesek azonosítani a nyomelemek hiányát, csak a betegség jelenlétét mutatják be. Ezért a nyomelemek vérvizsgálata a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a betegség okának megállapítására. Vagy talán még a betegség megelőzésére is.

Vérvizsgálat D-vitaminra

A D-vitamin a legfontosabb a vitaminok körében.A D-vitamin vérvizsgálata nagyon gyakori, mivel a korai szakaszban nehéz felismerni ennek a vitaminnak a hiányát..

A D-vitamin hiányának jelei:

• fáradtság;
• sírás;
• ingerlékenység;
• rossz étvágy.

A D-vitamin fő funkciója a csontok normális növekedésének és fejlődésének biztosítása. Gyermekekben ez megakadályozza egy olyan betegség kialakulását, mint például a tüskék, felnőtteknél pedig az oszteoporózist.

A D-vitamin hiányának elsődleges jelei azonban könnyen összekeverhetők egy másik vitamin vitaminhiányával. Ezért szinte mindig szükséges a vitaminok és ásványi anyagok átfogó vérvizsgálata..

A vitaminok és ásványi anyagok normájának mutatói: Hogyan lehet megtudni, mi hiányzik pontosan?

Csak egy vitamin vagy nyomelem hiánya az egész testben súlyos működési zavarokat okozhat.

A mikroelemek és a vitaminok aktívan részt vesznek az emberi test életfolyamatában. Ezért hiányosságuk, valamint túlzott mértékük negatívan befolyásolja az összes rendszer és szerv működését. Sajnos számos káros termék visszaélése, a megfelelő pihenés hiánya, az alacsony fizikai aktivitás, az ökológia és az egészség elhanyagolása a vitaminok és ásványi anyagok kiegyensúlyozatlanságához vezet a testben. Ezért rendkívül fontos, hogy időben azonosítsák ezen elemek hiányosságát vagy túlzott tartalmát. És ebben segít a vitaminok és a mikroelemek elemzése, amelynek normáiról és dekódolásáról később tárgyalunk. De először hívjuk fel a figyelmet a leggyakoribb tünetekre, amelyek azt jelzik, hogy a test nem kapja meg ezeket vagy azokat a hasznos anyagokat.

A vitamin- és mikrotápanyag-hiány jelei

• Pattanás.
• A bőr kiszáradása, gyulladása és hámlása.
• Hosszú, nem gyógyító repedések és sebek megjelenése az ajkán (különösen a száj sarkában).
• A fekély kialakulása a nyelven és az arc belső részén. Ezen felül a nyelv megduzzadhat és természetellenes lehet..
• Túlérzékenység és vérző íny.
• A körömlemez törékenysége és sápadtsága, amelyeken foltok, csíkok és mélyedések alakulnak ki.
• Törékenység és intenzív hajhullás, korpásodás, amelyet a fejbőr állandó viszketése kísér.
• Az úgynevezett „alkony” látás romlása, bőrpír, duzzanat és viszketés a szemhéjon, gyakori kötőhártya-gyulladás és egyéb gyulladásos szembetegségek.

• A kéz, a láb és az arc indokolatlan duzzadása reggel.
• Izom- és ízületi fájdalom, végtagok zsibbadása.
• Hideg még a meleg évszakban.
• Alvászavarok: Álmatlanság és elalvási nehézségek.
• Csökkent figyelmi időtartam, gyengeség és fáradtság.
• Irritáció, apátia és depresszió.
• Hányinger és étvágytalanság.
• Az ízpreferenciák változása.
• Székbetegség: hasmenés vagy székrekedés.
• Súlygyarapodás.
• Gyakori megfázás.

Tehát, ha a fenti kóros állapotokban találja magát, javasoljuk, hogy végezzen vitaminnal és ásványi anyagokkal kapcsolatos elemzést. A leggyakrabban használt szűrőanyag a vénából származó vér..

Vérvizsgálat vitaminok és ásványi anyagok kimutatására

A vitaminok elemzésének eredménye egy nap alatt, a nyomelemek esetében pedig 6-10 nap elteltével kész.

Annak érdekében, hogy a vérvizsgálat a lehető legteljesebb és pontosabb legyen, fontos, hogy megfelelően felkészüljön rá. Hogyan kell ezt megtenni, most megmondjuk.

1. Egy héttel a teszt elvégzése előtt zárja ki az italok és az alkoholt tartalmazó gyógyszerek használatát.
2. Az utolsó étkezés idõpontjától a tesztig legalább 8 órának kell eltelnie (ne feledje, hogy szinte minden rutin vérvizsgálatot reggel üres hasán vesznek fel).
3. A teszt elvégzése előtt inni lehet kis mennyiségű nem szénsavas tisztított vizet.
4. Fél órával a vér bevétele előtt jöjjön a laboratóriumba. Ez mind lelkileg, mind fizikailag megnyugodni fog (a nyomás és az impulzus normalizálódik). Ne feledje, hogy az érzelmi élmények, mint például az intenzív fizikai erőfeszítések, befolyásolják a vér összetételét.
5. A teszt átadása előtt szigorúan tilos a dohányzás, mivel a nikotin negatívan befolyásolja a vér összetételét, provokálja az oxigén éhezését és megzavarja a véráramot, ami torzítja az elemzés eredményeit.
6. A teszt előestéjén nem javasolt röntgenfelvétel készítése, fizioterápiás (különösen termikus) eljárások és masszázs elvégzése..
7. Figyelmeztesse laboratóriumi technikusát vagy egészségügyi szolgáltatóját, hogy bármilyen gyógyszert szed (ideális esetben hagyja abba a gyógyszer szedését 2 héttel a teszt előtt).

A vér vitaminszintjének mutatói

• A-vitamin (retinol): 0,3 - 0,8 mikrogramm / ml.
• B1-vitamin (tiamin): 45–103 ng / ml.
• B2-vitamin (riboflavin): 70 - 370 ng / ml.
• B3-vitamin (nikotinsav): 3 - 36 ng / ml.
• B5-vitamin (pantoténsav): 0,2 - 1,8 mcg / ml.
• B6-vitamin (piridoxin): 7 - 52 ng / ml.
• B9-vitamin (folsav): 2,5-15 ng / ml.

• B12-vitamin (cianokobalamin): 189–833 pg / ml.
• C-vitamin (aszkorbinsav): 4 - 20 mcg / ml.
• E-vitamin (tokoferol): 5-18 mikrogramm / ml.
• D-vitamin: 25 - 80 ng / ml.
• K-vitamin (filokinon): 0,1 - 2,2 ng / ml.

A vér nyomelemeinek normájának mutatói

• Kobalt (ko): 0,00045 - 0,001 μg / ml. A kobalthiány kardiomiopátia és anaemia kialakulásához vezet, míg a felesleg toxikus hatással van az egész testre..
• Réz (Cu): 0,75–1,5 μg / ml férfiaknál és 0,85–1,8 μg / ml nőknél. Ennek a mikroelemnek a hátránya negatív hatással van az izom-csontrendszer működésére, a bőr és a haj állapotára. A rézfelesleg intoxikációban jelentkezik, émelygéssel, hányással, hasmenéssel.
• Molibdén (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. A molibdén hiány köszvény kialakulásához vezet.
• Szelén (Se): 0,07–0,12 μg / L. A szelénhiánynál az immunrendszer jelentősen gyengül, a haj esik ki, a körömlemez megsérül és vékonyodik. Ezen felül különféle mentális rendellenességek is előfordulhatnak. Nagy mennyiségben a szelén mérgező a testre..
• Cink (Zn): 0,75 - 1,5 mcg / l. A cinkhiány hormonális egyensúlyhiányhoz, gyengült immunitáshoz, hajhulláshoz és pattanások megjelenéséhez vezet.
• Mangán (Mn): 0,007–0,015 μg / L. Ennek az elemnek a hiánya szklerózis multiplex, vitiligo és diabetes mellitus kialakulását idézheti elő, míg a felesleg neurotikus rendellenességekben nyilvánul meg..
• Vas (Fe): 10,7 - 32,2 μmol / L a férfiaknál és 9 - 21,5 μmol / L a nőknél. A vashiány tünetei a következők: fejfájás, blansi és száraz bőr, gyengeség és szédülés, légszomj minimális fizikai erőfeszítéssel, fülzúgás, hajhullás, látás torzulása. A túlzott mennyiségű vas a testben a bőr sárgulásához, a máj növekedéséhez és a súly súlyos csökkenéséhez vezet.
• Kálium (K): 3,4–5,5 mmol / L. Az elem szintjének csökkenése veseműködési zavarokra, emésztőrendszeri és szív- és érrendszeri rendellenességekre utal. A káliumfelesleg felhőkkel és a vérnyomás csökkenésével nyilvánul meg.
• Nátrium (Na): 136–145 mmol / L. A nátriumhiány álmosságban, fejfájásban, émelygésben és hányásban nyilvánul meg. Izomgörcsök, fokozott szomjúság a nyomelemek túlzott mennyiségéről beszélnek.
• Kalcium (Ca): 2,14 - 2,5 mmol / L. A kalciumhiány elvékonyodik és törékeny csontokhoz, csontritkuláshoz és fogászati ​​problémákhoz vezet. Az emelkedett kalciumszint rákot jelezhet.
• Magnézium (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / L. A magnéziumtartalom növekszik a veseelégtelenségben és csökken a májbetegségben.
• Foszfor (P): 0,88 - 1,44 mmol / L. A felesleges foszfor negatívan befolyásolja az immunitást, míg a hiány ideges kimerültséget és depressziót válthat ki..
• Klór (Cl): 98–107 mmol / L. A klórtartalom túllépése esetén erős szomjúság figyelhető meg, mivel a kiszáradás a vesék és a mellékvesék működésének károsodása miatt következik be. A klórhiány hormonális rendellenességekkel jár.

De nemcsak vér segítségével meg lehet határozni a nyomelemek hiányát vagy feleslegét a testben. A haj spektrális elemzése szintén informatív és megbízható..

A mikrotápanyag haj elemzése

• Az egyszerű és teljesen fájdalommentes elemzés elvégzéséhez levágja a haját a fej hátsó részéből (a lehető legközelebb a nyakhoz)..
• A vágott szálaknak 2-3 helyből kell állniuk a fej hátulján, míg a fürtöknek legalább 3 cm hosszúnak kell lenniük, és a köteg vastagságának legalább 5 mm-nek kell lennie..
• Ha a haj nagyon hosszú, akkor a vizsgált szálakat 5 cm-re le kell rövidíteni, fontos, hogy a nyakán lévő hajat elemzésre küldjék. Ha rövid haja van, akkor kb. Egy teáskanál kutatási anyagot kell a laboratóriumi asszisztensnek megadnia.
• A vágott szálakat tiszta papír borítékba helyezik, és a laboratóriumba szállítják. Az ilyen célokra használt fólia vagy műanyag tasak nem fog működni.

Fontos! 2 héttel a haj spektrális elemzése előtt abba kell hagyni a haj növekedéséhez, erősítéséhez és gyógyításához használt nyomelemekkel és adalékanyagokkal dúsított samponok használatát. Ajánlott ebben az időben mosni a haját illat-, színező- és illat nélküli baba samponokkal..

És még egy dolog: az anyag összegyűjtése előtt a hajat alaposan lemossák és szárítják, miközben tilos kondicionáló, maszk és bármilyen más hajtermék használata.!

A haj spektrális elemzésének norma mutatói

• Lítium: 0,005 - 0,05 mcg / g.
• Bór: 0,1-3,5 mcg / g.
• Nátrium: 280-1000 mcg / g.
• Magnézium: 25-50 mcg / g.
• Alumínium: 7 - 20 mcg / g.
• Szilícium: 5-35 mcg / g.
• Kálium: 250–1000 mcg / g.
• Kalcium: 300–1200 mcg / g.
• Titán: 0 - 0,01 mcg / g.
• Króm: 0,5-1,5 mcg / g.
• Mangán: 0,2 - 1,3 mcg / g.
• Vas: 15-35 mcg / g.
• Kobalt: 0,01 - 1 mcg / g.
• Nikkel: 0,01 - 2 mcg / g.
• Réz: 10–30 mcg / g.
• Cink: 120 - 250 mcg / g.
• Arzén: 0,005 - 0,1 μg / g.
• Szelén: 0,8 - 1,5 mcg / g.
• Molibdén: 0,02 - 0,15 mcg / g.
• Kadmium: 0 - 0,1 mcg / g.
• Antimon: 0,005 - 1 mcg / g.
• Higany: 0,01 - 2 mcg / g.
• Ólom: 0,2-5 mcg / g.

Függetlenül attól, hogy melyik elemzést részesíti előnyben, meg kell szüntetni a vitaminok és ásványi anyagok hiányát vagy feleslegét. És ehhez általában elegendő a táplálkozási kiigazítás. Ha a normától való eltérések jelentősek, a háziorvos gyógyszereket írhat fel, vagy kiküldheti szakorvoshoz konzultációra.

Mindenesetre emlékeztetni kell arra, hogy csak egy vitamin vagy nyomelem hiánya súlyos rendellenességeket okozhat az egész szervezet munkájában. Ezért ne becsülje alá ezen asszisztensek funkcióit és jelentőségét, mivel ezek egy lánc szerves részei - ORGANISM! közzétette az econet.ru.

Ui És ne feledje, csak megváltoztatva a fogyasztásunkat - együtt megváltoztatjuk a világot is! © econet

Tetszik a cikk? Írja meg véleményét a megjegyzésekben.
Iratkozzon fel FB-re:

Az orvosi központok listája,
A BIOMATERÁLIS VÉTELE A KUTATÁSHOZ A COVID-19 (SARS-CoV-2)

Mindig jó állapotban! Ellenőrizze, van-e szüksége vitaminokra és ásványi anyagokra

Vegyen egészséges életmódot - tartson be egy diétát, tartson fitneszben, aludjon 8 órát, de még mindig megfázjon, gyorsan elfáradjon és nagyon ideges legyen? Ennek egyik oka lehet a vitaminok és ásványi anyagok egyensúlyhiánya.

Élettani szempontból az emberi test nagy energiaköltségekre van hangolva, amelyekhez őseink megszoktak. A civilizáció fejlődésével azonban a modern ember energiafogyasztása 2–2,5-szer csökkent, de vannak olyan emberek, akik nem váltak kevesebbé. A stressztel teli világban az étkezés egyszerű módja a szórakozásnak. Az egészség fenntartása érdekében az elégetett kalóriák számának meg kell egyeznie a kapott kalóriával. Ha ez a szabály nem működik, akkor az elkerülhetetlenül sok font halmozódik fel, provokálva az elhízást, ateroszklerózist, magas vérnyomást és a cukorbetegséget. Ezért ahhoz, hogy ne hízjon, kevesebbet kell enni.

De az élelmi adagok csökkentésével elkerülhetetlenül csökkenteni fogjuk a testbe jutó tápanyagok mennyiségét. Ezek nemcsak vitaminok, hanem aminosavak, polifenolos vegyületek és bioflavonoidok is.
Még a legmegfelelőbb étrend (napi 2500 kcal) 20-30% -kal elmarad a vitamin-normától!

Mi okozza a hiányt?

Leggyakrabban a vitaminok és ásványi anyagok kiegyensúlyozatlansága az étkezési rendellenességek - „kemény” étrend vagy kiegyensúlyozatlan táplálkozás - következményei. Például alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén a gabonaféléket és a kenyeret kizárják az étrendből - és ezek a B-vitaminok fő forrásai. Hiányuk az idegrendszeri, emésztőrendszeri, szív- és érrendszeri komoly rendellenességekhez vezethet. Mindenekelőtt a kognitív funkciók szenvednek: csökken a memória, az információ elemzési képessége, és állandó fáradtság jelentkezik. A hangulat romlik, még egy nyolc órás alvás után is az ember „törött”, irritált és nyugtalanul ébred fel. Ennek oka a B1-vitamin (tiamin) hipovitaminosisza. Felnőttkorban a B1-vitamin élettani szükséglete 1,5 mg / nap. És azok számára, akik állandó stressz alatt vannak, túl sok kávét és teát isznak, és manapság leginkább a tiaminra van szükségük.

Az orosz népesség 50–70% -ánál hiányzik a C-vitamin és a B6-vitamin (piridoxin), amelyek koenzim formájában részt vesznek az immunválasz fenntartásában, valamint a lipid-anyagcserében, a vörösvértestek - vörösvértestek képződésében is. A B6 és C vitamin elégtelen mennyisége vérszegénységhez, gyakori „megfázáshoz”, a test védekezésének csökkenéséhez és ínygyulladáshoz vezethet. Egy embernek átlagosan 2,1–2,4 mg piridoxinre van szüksége naponta.

A B-vitaminok másik képviselője a pantoténsav (B5-vitamin). A B5 elégtelen mennyisége gyakran szédüléssel, fejfájással, bőrproblémákkal jár.

Ha folsavhiányról beszélünk, akkor előfordulhat, hogy az nem elérhető az étrend alacsony fehérjetartalma, a C-vitamin, más B-vitaminok (B6 és B12), valamint az antibiotikumok és a fogamzásgátlók miatt. Felnőtteknek napi 400 mikrogramm folátot kell kapniuk. A szervezetben a folsav mennyiségének csökkenése fokozatosan következik be, és az emésztőrendszer különféle rendellenességeiben nyilvánul meg.

A vitaminok és ásványi anyagok toxikus hatásai

Bőrbetegségek, hasnyálmirigy-gyulladás, epekő-betegség súlyosbodása.

Hasmenés, fokozott vérnyomás, allergiás reakciók, csökkent látás, fejfájás és szédülés, a csontok demineralizációja növeli a vérzéses stroke kockázatát.

Csökkent csontsűrűség, gyakori törések, kalcium lerakódás a lágy szövetekben és szervekben.

Székrekedés, hasi görcsök, szív rendellenességek, veseelégtelenség, oktalan súlycsökkenés.

Hogyan lehet észlelni a problémát a laboratóriumi tesztekkel

Annak érdekében, hogy megtudja, van-e elegendő mennyiségű vitamin és ásványi anyag a testben, a CITILAB orvosok kifejlesztettek egy speciális profilt 99-00-801 - „Egészségforrás: vitaminok és ásványi anyagok”. Az élet ökológiája sorozat része..

Az ebben a profilban szereplő vizsgálatok egyidejűleg azonosíthatják a vitaminok és ásványi anyagok hiányát és / vagy feleslegét. Ez elősegíti a jogsértések időben történő kijavítását és az egészségügyi problémák megelőzését. Ezenkívül a profil tartalmaz egy átfogó vérvizsgálatot nehézfémek és nyomelemek jelenlétére vonatkozóan, amelyek "túladagolása" rossz egészségi állapothoz vezethet. A vizsgálat eredményeinek titkosítását szakképzett orvos biztosítja.